|
Scritto da Antonello
|
|
Martedì 27 Luglio 2010 09:34 |
|
Dieta Mediterranea, dieta Atkins, dieta Zona, dieta macrobiotica. Tra le tante voci di amici e televisione l'unica cosa certa che ho capito realmente è che occorre fare attività fisica, e tanto più se ne fa tanto più sono i benefici per il nostro organismo, sia immediati che futuri.
Penso spesso di mettermi a dieta, qualche chilo di troppo sta iniziando a pesare, però cado nelle tentazioni culinarie che tutti i giorni si nascondono dietro ogni angolo.
Mi sono imbattuto in una guida su Staibene.it, e la trascrivo su queste pagine per mia e Vostra memoria, ricordando comunque che la dieta migliore è la moderazione a tavola e una buona attività fisica; il nostro fisico si adatta a tutto, anche agli eccessi, ma lo sforzo ha spesso un costo in termini di salute.
Aggiungo che conoscere il proprio fabbisogno calorico giornaliero è un buon inizio per iniziare una buona dieta.
Di seguito riporto la guida alle diete più note, evidenziando vantaggi e svantaggi non solo per perdere peso ma anche per mantenersi in forma e per stare bene in salute:
* la dieta Zona;
* la dieta Atkins;
* la dieta macrobiotica;
* la dieta mediterranea;
* la dieta dell'indice glicemico;
* la dieta dei sei pasti al giorno;
* la dieta del monoalimento.
Segue la piramide alimentare.
|
|
|
Dalla A alla Z, tutte le novità del nuovo codice della strada |
 |
 |
 |
|
Scritto da Antonello
|
|
Lunedì 19 Luglio 2010 10:12 |
|
Giro di vite su chi "tarocca" le minicar chee farle andare oltre i 45 Km/h, obbligo di lenti sulle due ruote e sale a 200 euro il tetto oltre il quale è possibile rateizzare le multe per chi ha redditi sotto i 10.628,16 euro. E' sceso a 61 articoli il ddl sulla sicurezza stradale che, ha ottenuto all'unanimità il via libera della commissione Trasporti alla Camera. Il testo dovrà ora passare in quarta lettura a Palazzo Madama, per l'ok definitivo. Tra le novità introdotte nel corso dell'esame a Montecitorio, spicca l'entrata in vigore immediata delle norme sull'alcol zero per i neopatentati e i conducenti professionali. Gli ultraottantenni, poi, potranno avere il rinnovo della patente solo dopo una visita medica specialistica biennale.
Cancellata, invece,la norma che consentiva la sosta delle biciclette sui marciapiedi e all'interno delle aree pedonali in mancanza di appositi parcheggi, se non recavano intralcio ai pedoni e disabili. Disco roso anche alla possibilità di trasportare i bambini (tra i 5 e i 12 anni) con soggiolino sui motocicli e all'obbligo di caschetto per i conducenti di bici con meno di 14 anni.
Si riducono a 90 giorni (dagli attuali 150) i tempi di notifica delle multe e per chi commette infrazioni diventa sempre più difficile riacquistare i punti persi: per riottenerne 6 (9, per chi ha una patente professionale) sarà infatti necessario una prova d'esame. Riscritta la normativa sugli etilometri nei locali e sugli "happy hours" e dal 2011-2012, nelle scuole si studierà una nuova materia: la sicurezza stradale.
Ecco, comunque, l'abc completo, in ...voci, di tutte le novità in arrivo, che modificiano 80 articoli del codice della strada.
|
|
Abbronzatura: consigli per non scottarsi |
|
|
|
|
Scritto da Antonello
|
|
Venerdì 09 Luglio 2010 15:24 |
|
Perché i raggi solari diventino un alleato di salute e bellezza, è fondamentale scegliere un buon solare in base al tipo di pelle (fototipo), per evitare arrossamenti, eritemi solari, prevenire il fotoinvecchiamento e scongiurare i rischi del cancro della pelle.
* Come prevenire eritemi, fotodermatiti e ustioni
* Le terapie: creme e pomate antiscottature
* Rimedi fai-da-te contro le scottature
* Come proteggere i bambini dalle scottature
* Pelli chiare, come difendersi dai raggi nocivi
* Pelli scure, istruzioni di cottura
* I cibi più abbronzanti per pelli chiare
* I cibi più abbronzanti per pelli scure
|
|
|
Arte Evento Creazione a Molineddu |
|
|
|
|
Scritto da Antonello
|
|
Mercoledì 14 Luglio 2010 10:55 |
|
L'Associazione culturale Molineddu, l'Associazione artistico - culturale Move in Art , e il gruppo universitario Ginomonoico nascono con l'intento di organizzare manifestazioni, incontri, convegni e seminari che incentivino il recupero e il rilancio delle attività artistico e culturali, con particolare riferimento ai protagonisti del circuito provinciale e regionale.
|
|
Ultimo aggiornamento Mercoledì 14 Luglio 2010 11:18 |
|
Caddos, il mondo dei cavalli a Sassari dal 22 al 23 maggio |
|
|
|
|
Scritto da Antonello
|
|
Venerdì 21 Maggio 2010 14:48 |
|
Cavalli e il fascino del mondo equestre. Dal 22 al 23 maggio Sassari diventa la capitale del settore, con "Caddos", mostra-mercato di tutte le attività legate al settore. La manifestazione è già arrivata alla seconda edizione, e quest'anno dedicherà molta attenzione anche a tutte le attività collaterali al mondo dei cavalli, come aziende di ecoturismo ed equiturismo. Nasce da un'idea di Promoteo e realizzata con il patrocinio della Provincia di Sassari e in collaborazione con il Comune e la Camera di Commercio di Sassari, la FISE e il CONI.
|
|
|
|
|
|
|
Pagina 1 di 8 |
